Benvenuto alla Nostopcenter

NoStopCenter A.s.d. opera a Roma nel quartiere del Pigneto dal 1986.  Nel corso del tempo si è avvicinata sempre più alla ricerca e allo studio del “Movimento e delle Arti Applicate”,  allo scopo di promuovere il movimento per vivere meglio e diffonderlo a più persone.  Si è specializzata nelle discipline della Ginnastica Posturale, del Metodo Pilates, dello Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga inspired by Iyengar Method, Yoga in Gravidanza, nella convinzione che l’armonia del corpo, della mente e del respiro è la condizione essenziale per mantenere la salute e il benessere. L’ambiente è tranquillo, accogliente e climatizzato, gli istruttori sono preparati e gentili, corsi a numero limitato (per garantire un lavoro di buona qualità). Organizza corsi, eventi, giornate di studio, ritiri di yoga, cene sociali. Inoltre offre a tutti coloro che sentono la necessità di affrontare un disagio legato ad una particolare situazione fisica, la possibilità di un colloquio individuale, gratuito, con Graziella Pesoni, (insegnante di educazione fisica – fisioterapista), finalizzato alla scelta del corso più adatto per il raggiungimento dell’obiettivo. Per fissare un colloquio: graziellapesoni@nostopcenter.it

EQUILIBRIO CORPO/MENTE

METRO C MALATESTA

POSTURALE / PILATES / YOGA



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Corsi

Posturale

I nostri corsi di posturale sono diretti alle persone che intendono affrontare la postura del corpo e risolvere alcuni dei problemi causati da tensione muscolare e articolare, come spalle anteroflesse, scoliosi, cervicalgie e cervicobrachialgie, lombosciatalgie.

Pilates

I nostri corsi di Pilates si differenziano tra loro per le diverse formazioni che hanno gli insegnanti, ogni corso segue i principi basilari del Pilates (Respirazione; Baricentro; Precisione; Controllo; Fluidità) e utlizza alcuni attrezzi: Fitball, Roller, Cinte, Cuscini.

Yoga

Lo Yoga è un’antica disciplina indiana che insegna all’individuo il modo attraverso il quale prendere coscienza di sé.
Uno dei sentieri dello Yoga è l’Hatha Yoga in cui si parte dal corpo per ristabilire l’equilibrio fisico ad un livello profondo.

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Nostopcenter è la mia seconda famiglia, dove ho imparato e poi lavorato per lungo tempo. Diventare una insegnante di educazione fisica e una fisioterapista è la decisione migliore che ho fatto. Alla Nostopcenter, trovo me stessa, faccio ciò che ho sempre sognato di fare, studiare e ricercare il “movimento per vivere meglio” e diffonderlo a più persone

Graziella Pesoni


Il nostro Blog

Chiusura Estiva 2016

giugno 23, 2016

Chiusura Estiva 2016: 1° luglio / 4 settembre L'associazione termina il suo anno sociale 2015/2016, giovedì 30 Giugno, tutte le attività riprendono il 5 settembre 2016....

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Insegnare Perche?

aprile 28, 2016

Per fini utilitaristici, per il piacere di comandare o per il semplice gusto di ascoltare la propria voce, alcuni insegnano in poco tempo tutto ciò...

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do-in automassaggio del viso

marzo 25, 2016

La pratica del Do-in (la via degli esercizi) si suddivide in quattro fasi: Liberazione articolare Automassaggio Postura dei meridiani Suoni vibrati (suoni d’organo, suoni dei...

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Dicono di noi

  • 16.2.2016

    Frequento il corso di Pilates Posturale soltanto da 4 mesi, ma sento di poter dire che dopo tanto peregrinare (20 anni ormai) in giro per corsi di yoga, posturale, ginnastica medica, fisioterapia individuale, ho trovato questa dimensione...il mio fisico finalmente reagisce e al termine di ogni lezione, invece di soffrire di dolori dovuti a sforzi non adatti alle mie problematiche (cervicobrachialgia, tendinite alla spalla, ernia lombare...), mi sento ogni giorno un pò più libera...già, perchè quando il corpo soffre può diventare una prigione per la mente. Ci vuole costanza sì e tanta, ma anche la persona giusta che sa guidarti verso questa libertà è un aiuto fondamentale, e Graziella, la nostra insegnante, ha la straordinaria sensibilità di abbattere gli ostacoli che ci creiamo spesso da soli e farti toccare con mano i risultati.

    Mehri P.

  • 15.2.2016

    Frequento da diversi anni  il  Centro e più volte ho avuto la prova, su me stessa, dell'efficacia degli esercizi imparati durante le lezioni di "scuola della schiena". Anche ultimamente, la vigilia di Natale ho iniziato ad accusare un dolore forte dalla spalla alla metà del cranio, purtroppo è continuato durante le Feste e il medico di base ha ritenuto necessario prescrivermi degli antinfiammatori. Ma poiché io , finchè possibile, non prendo medicine, li ho presi due giorni, senza miglioramento, e poi appena ha riaperto il Centro sono andata a farmi vedere da Grazia che solo osservando come ero seduta ha capito cosa mi era successo. Mi ha consigliato gli esercizi giusti e soprattutto di essere costante   nel ripeterli ogni ora per un po' di giorni. Così ho fatto e  i dolori sono prima diminuiti e poi scomparsi, senza medicine. Perciò, ancora una volta, GRAZIEEEE, a McKenzie, che ha inventato gli esercizi, a Grazia che me li ha insegnati e al Centro dove posso andare a farli, sempre più convinta che andare alla "Scuola della schiena" fa proprio  bene!  

    Nadia Berardi

  • 31.1.2016

    oramai siamo al terzo anno.... che dire... sempre meglio si percepisce l'evoluzione, i dolori man mano quasi spariscono!!! lo staff sempre molto gentile, sempre disponibile è un'esperienza che consiglio a chiunque, anche a chi non è arrivato ad avere un problema, magari alla schiena, alla spalla ecc grazie grazie grazie

    Antonio B.

  • 26.1.2016

    Non credo ai miracoli, ma a Nostopcenter si!!! Mal di schiena? Non c’è più!! Lombalgie? Sparite!! Ecc… Insomma….grazie!!

    Domenico T.

  • 26.1.2016

    La stima e i ringraziamenti nei confronti della Nostopcenter è infinita. Sono particolarmente riconoscente all'insegnate per la pazienza e la motivazione che sa trasmettere.
    Patrizia

    Patrizia

  • 25.1.2016

    Mi sono trovata molto bene al Nostopcenter, specie con le lezioni di pilates che erano le mie preferite. Purtroppo ho dovuto sospendere le lezioni a causa di un lungo soggiorno all’estero, e devo ammettere che mi sono tornati gli acciacchi. Qui non ci sono insegnanti bravi come quelli del Nostopcenter purtroppo! Spero di ricominciare le lezioni con loro al mio ritorno. Cinzia B.

    Cinzia B.

  • 25.1.2016

    Sono ormai 10 anni compiuti che frequento il centro e che conosco Graziella. La mia è  una patologia frequente e altrettanto fastidiosa e dolorosa: la lombosciatalgia, dovuta a ernia discale con schiacciamento del disco intervertebrale. Naturalmente, per  le persone che soffromo di questi problemi la sedentarietà e le posizioni scorrette aggravano la situazione con frequenti dolori di schiena ed io sono in ufficio ogni giorno per parecchie ore. Devo dire, comunque che a tutt'oggi, grazie agli esercizi in palestra e a casa, mi sento molto meglio. Nel passato ero persino stata ricoverata per una settimana in ospedale, senza, a dire il vero, risolvere un granché: di tanto in tanto ero costretta ad alleviare il dolore acuto, quando si presentava, con iniezioni di antidolorifico e antinfiammatorio. Graziella, la mia insegnante, persona veramente capace e anche simpatica, conosce varie tecniche per aiutarci  anche nei momenti più difficili ed io ritengo che sono stata veramente fortunata ad incontrarla. È  un' esperienza che mi ha aiutato molto e che consiglio a tutti coloro che avessero bisogno di tenere sotto controllo patologie del genere. Credo che finché  potrò frequentero' il centro.  Maria Teresa

    Maria Teresa

  • 22.1.2016

    Praticare Yoga con il metodo iyengar mi sta cambiando dentro e fuori. Mi ha aiutato in un momento di stress della mia vita a trovare il centro del mio equilibrio. Mi regala molta energia vitale. È diventato un appuntamento prezioso!

    Martina

  • 22.1.2016

    Un momento prezioso e felice della giornata, in cui mi affido ad un ottimo insegnante per entrare nel mondo di un'ottima disciplina, lo yoga iyengar, capace come poche altre di far lavorare il corpo nella sua totalità psicofisica. In un ambiente rilassante e piacevole. Una parentesi perfetta e necessaria. Io ne sono semplicemente entusiasta.

    Loris

  • 22.1.2016

    Per me scoprire il Centro è stato molto più che trovare un posto dove posso stare bene con il corpo perchè ho trovato anche un modo per stare in equilibrio con la mente. Andrea, che è l'insegnante che seguo, è preparato, accurato, attento ad ognuno dei partecipanti dei corsi e, soprattutto, capace di trasformare una giornata di stanchezza e stress in un'occasione di lavoro su sé stessi che finisce nella migliore delle sfide vinte.. In altre parole: è capace di insegnarti a stare bene emotivamente e fisicamente. Grazie per quello che fate e per come lo fate! Ora che vi ho trovati, non vi lascio più. Francesca

    Francesca

  • 22.1.2016

    mi sono avvicinata con molta curiosità al NonStopCenter e ho trovato un luogo che mi appaga profondamente. Frequento il corso di Pilates Tone due volte alla settimana e, quando arrivo a lezione, sono solitamente stanca e carica di stress. Le lezioni mi rimettono sempre in sesto sia dal punto di vista fisico che dal punto di vista psicologico. Ho un ottimo insegnante, Andrea Egidi, molto professionale e attento, scrupoloso. Sono una persona che, seppur iperattiva, è tendenzialmente pigra e spesso preferirei ciondolare piuttosto che venire in palestra. Ma la prospettiva del piacere che posso dare al mio corpo, del senso di tonificazione, di recupero dei movimenti e, anche e soprattutto, di conoscenza del mio corpo, sono uno stimolo formidabile. Ho sempre molte riserve nei confronti delle palestre diciamo tradizionali, mi sono sempre sembrati luoghi di competizione, di espressione del narcisismo. Da voi invece c'è un clima più amichevole, accogliente, di interazione. In un certo senso potrei dire che mi diverto anche se mi affatico e ogni tanto penso che non riuscirò mai a fare certi esercizi. Si approfondisce il legame forte fra la testa e il corpo che, per abitudine, vanno spesso ognuno per proprio conto. Alla fine di ogni lezione è come se avessi un pezzettino di consapevolezza in più e non solo i muscoli che tirano e le gambe che fanno male.
    Un caro saluto
    Alessandra

    Alessandra

  • 2.7.2015

    Ho cominciato a praticare lo Yoga inspired by Iyengar Method al centro Nostopcenter. Francesco è un insegnante molto preparato, attento ad ogni dettaglio, chiaramente innamorato del lavoro che ha scelto. Piano piano ho imparato a capire meglio il mio corpo, ho riscoperto parti che avevo completamente trascurato e ritrovato un'armonia dimenticata. Dopo poche lezioni ho cominciato a sentire in concreto i benefici della pratica nel fisico e nella mente. Tutto senza lo stress della competizione e senza la noia di lezioni sempre uguali come accade il più delle volte in palestra. Tutto lo staff del centro è disponibile e attento ad ogni singola esigenza, dispensando preziosi consigli su salute, alimentazione, attività fisica. E' sempre un piacere, finita la lezione, fermarsi a fare due chiacchere con Graziella!

    Alessandra

  • 22.3.2015

    Frequento la palestra da più di sei mesi ormai e la cosa che colpisce da subito è la familiarità e l'ambiente intimo che aiuta a rilassarsi ed entrare nel modo giusto nello spirito della lezione. Seguo il corso di hatha yoga e mi sono avvicinato a questa disciplina praticamente da quando frequento questa palestra e da subito mi sono appassionato e cercato di fare sempre meglio stimolato dagli obiettivi da raggiungere che lo yoga richiede.

    Giuseppe

  •   15.3.2015

    Che dire...............l'accoglienza è cordiale e simpatica, professionalmente molto preparati e sempre disponibili a soddisfare ogni esigenza. Personalmente ho tratto beneficio sia per i dolori che per la postura, consiglio a chiunque di provare.

    Cinzia Trani

  •   12.3.2015

    "La scuola della schiena,  è stata per me una esperienza fisica molto importante e non è stata solo una esperienza fisica perché  attraverso i movimenti  del corpo,  soprattutto attraverso quelli più difficili da fare, ho capito meglio le mie emozioni e come in un percorso psicologico ho imparato a conoscermi più a fondo. Sono stata fortunata ad incontrare Graziella perché non è soltanto una  brava terapista ma una persona che riesce,  senza rinunciare a scherzare, ad individuare con chiarezza gli obiettivi possibili da raggiungere e a convincerti che li puoi raggiungere. Graziella mi ha fatto capire, con tutto il corpo, quello che sapevo solo con il cervello e mi ha aiutato ad accettare,  senza spaventarmi,  i dolori  "strani" che non sono poi così  "strani" una volta che ne conosci l'origine. Grazie quindi  per tutto quello che ho imparato sulla possibilità di stare meglio  e grazie per quello che imparerò perché intendo continuare a frequentare il corso  per la semplice ragione che mi fa bene."

    Nadia

  • 12.3.2015

    Mi sono trovata benissimo da subito al corso di pilates. venivo da un periodo un pò fermo e con mal di gambe ma subito ho sentito un graduale giovamento che lezione dopo lezione mi ha tonificato la struttura. Mi piace il fatto che questa palestra sia tranquilla senza musica che rimbomba o la sala pesi che proprio non mi interessa. mi fido maggiormente di palestre specializzate come questa con insegnanti seri. Il pilates ormai è una moda e c'è il rschio di imbattersi in chi lo insegna tanto per fare. Non succede qui.

    Cinzia

  • 12.3.2015

    Anni fa, reduce da un lungo periodo di "sofferenze e torture" da parte di vari Fisioterapisti, Ortopedici, Fisiatri, Osteopati .....che infierivano sul mio povero corpo, e su consiglio di mia moglie Paola (che già frequentava NOSTOPCENTER) mi sono rivolto a Graziella per i dolori alla schiena che mi stavano portando all'intervento chirurgico per rimuovere una protrusione di un disco lombare che, a detta di un chirurgo, mi causava dolore e invalidità motoria. Graziella mi ha dedicato tutta la sua attenzione individuando il trattamento più adatto a me e, inizialmente con delle lezioni individuali, poi inserendomi in un gruppo con frequenza bisettimanale ha risolto i miei problemi. Non ricordo quanti anni sono passati, almeno 5, ma da allora non solo non mi sono più "bloccato" ma il dolore è quasi scomparso. Non parliamo di miracolo, ma sicuramente se il dolore prima era valutabile 100, ora il fastidio è inferiore a 10. Avevo interrotto la mia frequentazione da un paio di anni poichè, con gli esercizi quotidiani e le accortezze posturali apprese, pensavo di poterne fare a meno. Ora ho ripreso la frequenza bisettimanale al corso Pilates guidato da Angelica (che è non solo bravissima, ma anche molto scrupolosa ed attenta ad ognuno di noi) perchè  mi procura un benessere fisico e mentale che mi fa sentire davvero bene. Grazie a Graziella e grazie ad Angelica.
     

    Alessandro

  • 12.3.2015

    Da circa quattro anni frequento la "palestra" NoStopCenter. Ho iniziato con il corso di yoga iyengar e adesso frequento il  corso di ashtanga yoga con Angelica. Ho avuto modo di provare anche i corsi di pilates e posturale e devo dire tutti molto validi. La mia esperienza è senz'altro positiva, l'ambiente è familiare, gli istruttori sono professionali e attenti alle problematiche di ogni persona. Trovo che il benessere che si prova non è solo fisico ma anche mentale. Un grazie ad Angelica per la pazienza e la passione che mette in questo lavoro cosa che riesce a trasmettermi per imparare e migliorare sempre.

    Antonella

  • 11.3.2015

    frequento il vostro centro da pochi mesi, tutto ciò che ho trovato è totalmente positivo, non solo nella competenza e professionalità, ma soprattutto nella disponibilità dell’insegnante che mi ha permesso di migliorare le mie criticità motorie. Non posso dire altro che un grande GRAZIE

    Patrizia

  • 11.3.2015

    Dopo anni di "quest'anno mi iscrivo in palestra" e numerosi tentativi falliti dopo poco, finalmente con nostopcenter ho trovato la pace!! Vado a lezione con entusiasmo e dopo 3 anni invece di stufarmi aggiungo corsi nuovi! Il valore del lavoro che fanno gli insegnanti su di noi è inestimabile, perché diversamente dalle altre palestre dove non sei nessuno, qui ti conoscono e lavorano in modo personalizzato su di te, con grande attenzione e competenza, in un clima familiare e affettuoso! Non è una palestra, ma un centro specializzato che ti aiuta a trovare un'armonia mente-corpo, grande risorsa per sostenere i carichi del quotidiano. Suggerisco caldamente a tutti di provare!

    Cristina

  • 10.3.2015

    Frequento la palestra da tempo, dopo aver lasciato per un periodo e provato altre palestre, sono tornata a nostopcenter perché oltre a professionalità e serietà, si respira aria di casa. Si perché mi sento come parte di una grande famiglia, c'è comprensione, umanità, sostegno. Ringrazio Graziella Pesoni per la sua disponibilità e gentilezza. Ringrazio Andrea Egidi come istruttore e come personal trainer, con il suo aiuto il mio problema lombare sta scomparendo.

    Anna Gorini

  • 20.9.2014

    Vivo da sempre al Pigneto ed ogni volta che andavo all'ufficio postale di Via Capitan Ottobono, mi capitava di notare la palestra "NoStopCenter". A dire la verità ho sempre considerato lo Yoga come un'attività femminile nonostante il fatto che mi sia stata raccomandata da più di qualcuno e poi non essendo io particolarmente appassionato di ginnastica, non avrei mai pensato di fare una prova. Faccio un lavoro molto stressante dal punto di vista mentale, rimango seduto quasi otto ore al giorno e qualche mese fa, in preda ad un periodo particolarmente pesante della mia vita, decisi di fare una lezione prova di Ashtanga Yoga con Angelica e i benifici psicofisici si sono fatti notare già dalla prima volta. La palestra è molto silenziosa, adatta alla meditazione e al rilassamento e gli insegnanti lavorano con passione e professionalità.

    Silvio Santucci

  • 16.8.2014

    Accoglienza. Professionalità. Simpatia. Questo è ciò che ho trovato a NoStopCenter, e  mi sono riconciliata con il concetto di  "palestra" dopo 15 anni di assenza! Frequento il corso di pilates tone e mi sono trovata benissimo per la bravura, la pazienza e l'attenzione del nostro istruttore, Andrea Egidi e anche per il clima che si è creato con gli altri pilatesiani! Tanto che spesso prolunghiamo con una cenetta...insomma, una palestra che ti chiama per nome, ti tratta da persona e non da numero!!              ciao

    Elena

  • 9.5.2014

    Sono socia da ottobre 2013. Mi sono rivolta alla palestra NoStopCenter perché cercavo qualcosa di diverso dalla solita palestra chiassosa e troppo movimentata, in cui c'è poca attenzione per la singola persona. Inoltre ero in un periodo di forte stress fisico e psichico e cercavo un tipo di ginnastica che fosse dolce ma nello stesso tempo efficace. Posso dire come testimonianza che ho trovato quello che cercavo e sono soddisfatta. Frequento il corso di Pilates con il maestro Andrea Egidi e in ogni lezione sento l'attenzione del maestro per ciascuno dei partecipanti. Andrea ha una pazienza infinita nello spiegare ogni volta tutto quello che bisogna fare per eseguire correttamente gli esercizi. Inoltre sono entrata a far parte di un bel gruppo di persone con cui condividere l'ora di palestra e non solo.. ogni tanto dopo la palestra ci ritroviamo a cena e stiamo insieme molto piacevolmente. Quindi la mia testimonianza è senz'altro positiva.
     

    Rosanna Maradei

  • 3.5.2014

    Esprimo la mia soddisfazione per l'efficacia delle pratiche e il ringraziamento a tutti coloro che le insegnano. "Frequento il centro Nostopcenter da diversi anni e seguo il corso di ginnastica posturale di Graziella Pesoni, "Grazia", quest'anno denominato "Scuola della schiena". Un anno fa ho avuto una fortissima  infiammazione al nervo sciatico. Poiché il dolore è arrivato all'improvviso, sabato notte, la domenica mattina, spaventata dal fatto che  non riuscivo ad alzarmi dal letto,  ho chiamato di corsa un amico medico che, molto disponibile, è venuto a casa e mi ha fatto la classica iniezione di cortisone e antinfiammatorio, con la prescrizione di ripetere le doppie  punture per almeno tre giorni, per poi fare solo le iniezioni di antinfiammatorio per una settimana. Dopo aver fatto il cortisone i primi giorni, finalmente in grado di muovermi ed uscire di casa, sono andata al corso di posturale dove Grazia mi ha fatto sdraiare a terra ed eseguire degli esercizi di respirazione tutto il tempo, dandomi consigli e indicazioni su esercizi  da seguire nei giorni successivi. Tutto è andato bene, ma quando dopo mesi i dolori sono ricomparsi, invece di richiamare il medico o fare di  nuovo le iniezioni di cortisone e/o antinfiammatorio, ho seguito tutto il protocollo indicato da Grazia con gli esercizi del metodo McKenzie ripetuti per  dieci volte, ogni ora, dal primo giorno, e tutto è passato in un tre-quattro  giorni, senza cortisone e nessuna iniezione o pasticca. Evviva! Grazie al buon Mckenzie ma soprattutto a Grazia che  lo fa conoscere e  lo fa praticare ogni volta in palestra. GRAZIE A TUTTI E CONTINUATE COSI'!

    Nadia

  • 18.4.2014

    Mi sono iscritta a dicembre 2013 per seguire il corso di  Ashtanga yoga, ma ho avuto modo di provare anche i corsi di pilates e posturale e devo dire che mi sono trovata molto bene L'ambiente informale, gli istruttori preparati e gentili. Sicuramente intendo iscrivermi anche il prossimo anno. Buona Pasqua. Ciao

    Ilaria

  • 16.4.2014

    esperienza ottima, nulla da eccepire, io frequento il corso di posturale/pilates, mi sono iscritto che non riuscivo a stare seduto a causa di protrusioni ed ernie lombari, e oggi a distanza di 8 mesi.... vado al parco a correre!!!!! grazie nostopcenter grazie

    antonio baldo

  • 15.4.2014

    "Da ottobre 2013 frequento il corso di Posturale/Pilates presso il NoStop Center. Erano anni che non entravo più in una palestra e all’inizio ero un po’ preoccupata che riprendere l’esercizio fisico dopo anni di inattività sarebbe stato “traumatico”! E invece…. Tutt’altro!!! Sin dalla prima lezione è stato subito un piacere! Grazia ci ha fatto cominciare in maniera graduale, insegnandoci prima di tutto a SENTIRE il nostro corpo in ogni sua parte e ad ASCOLTARE i segnali che ci dà. Il lavoro fatto in tutti questi mesi ha seguito il ritmo delle stagioni: più calmo e interiorizzato in autunno e inverno, più energico in primavera. Ora che siamo in aprile posso dire che qualche piccolo progresso comincio a vederlo: i dolori alla cervicale e alla zona lombare sono molto meno frequenti di prima, e soprattutto ho imparato  a respirare e  a tenere una corretta postura, che, con un po’ d’attenzione, si può riuscire a mantenere anche durante la giornata. Cosa mi piace del Pilates? 1) Il fatto che impegna corpo e mente, perché solo con l’attenzione continua della mente si può mantenere il controllo e l’equilibrio del corpo in ogni postura che si esegue. 2) Se si lavora bene e assiduamente, i benefici sono immediati e durano nel tempo. 3) Alla fine di ogni lezione provo sempre una bella sensazione di benessere! Per tutti questi motivi, mi sento di consigliare a chiunque voglia “sentirsi bene” di  iscriversi al corso di Posturale/Pilates con Grazia, o se preferite qualcosa di ancora più energico, a quello di Pilates Tone con Andrea. Bello anche l’Ashtanga Yoga, di cui ho avuto solo un piccolo assaggio durante un seminario in una domenica mattina, ma che mi ha colpito molto, grazie anche alla bravura di Angelica. Mi piacerebbe poter frequentare il corso settimanale, chissà magari dal prossimo autunno….. Un grazie di cuore a tutti voi del NoStopCenter, perché mi fate sentire a casa, e soprattutto mi fate sentire bene!!!"

    Alessandra Gambescia

  • 14.4.2014

    "Un luogo dove il corpo ritrova equilibrio e proporzione e dove la mente si nutre di armonia e disciplina per riempire il cuore di autostima e serenità! Grazie alla mia piccola palestra dalle grandi virtù"

    Monia

  • 7.4.2014

    "Per me “salute” è sinonimo di “bellezza”, sia fisica che psichica. Cosi cerco di mantenere il mio corpo elastico e a proprio agio nello spazio, cosi come esercito la mia mente ai pensieri fluidi…al NoStopCenter ho trovato la dimensione adatta per questi miei propositi!!"

    LILITH PRIMAVERA

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