Archivio Post del Mese di novembre,2015

Alimentazione nello Yoga

Alimentazione nello Yoga Nella tradizione dello Yoga la struttura fisica dell’uomo e della donna è chiamata annamaya kosha, un termine sanscrito che significa “fatto di cibo”, questo sottolinea la stretta relazione che c’è tra il cibo, il corpo e la mente. Il corpo è considerato come la parte più densa della mente, il primo medium attraverso il quale la mente

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Esercizi di liberazione del respiro

Liberazione del respiro Una delle più elementari funzioni dell’uomo è la respirazione, che è indissolubilmente legata a tutte le attività della vita. La respirazione è l’espressione del nostro essere interiore. Il tipo di pensieri, sensazioni e azioni ha una grande influenza sull’andamento della nostra respirazione. La respirazione dipende da diversi fattori, ed è facilmente comprensibile che non può esistere una

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