Continuano per tutto il mese di luglio le lezioni di Pilates al parco di Villa De Santis. Andrea Egidi vi aspetta ogni sabato mattina alle 9,30. Per informazioni rivolgetevi direttamente ad Andrea, 380 359 4128
GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA Nostopcenter si unisce con la sua energia a tutto il resto del mondo proponendo una lezione di ginnastica yoga aperta a tutti. L’ingresso è libero. Unisciti a noi! Prenota il tuo posto: cell. 392 558 0300 Si consiglia un abbigliamento comodo e tappetino personale!
Per gli amici della Nostopcenter: 8 esercizi semplici, ma efficaci, da fare a casa per il mal di schiena. Da ripetere tutti i giorni. Procurati prima di iniziare: tappetino una sedia con un cuscino sopra e una pallina da tennis 2 asciugamani da viso arrotolati diametro 8 cm. Scegli un posto della casa illuminato e silenzioso, oppure scegli un
