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Pilates for walk&Run a Villa de Sanctis

Pilates for walk&Run a Villa de Sanctis con Andrea Egidi per tutto il mese di luglio. Sedute di allenamento con gli esercizi di postura e tonificazione del Pilates dedicate a migliorare la tecnica della camminata e della corsa. Luogo: appuntamento al nasone di Villa de Sanctis Giorni: Lun-Giov 9.30/10.30 – Mart-Ven 19.00/20.00 Tesseramento per i non soci Il percorso di ogni

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Lezioni di Pilates e Yoga luglio 2019

Cari amanti del Piles e dello yoga  Vi invitiamo a partecipare alle lezioni di ginnastica per la salute e il fitness metodo Pilates e Yoga che si terranno a Villa de Sanctis con Claudenza Lanzirotti nei seguenti giorni: Martedì: 19:50/20:50 e Giovedì 19:50/20:50 Corso propedeutico a tutte le attività sportive

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Yoga: aiuta a combattere ansia e depressione?

Una delle cause scatenanti dell’ansia è la tendenza della nostra mente a dimorare nel futuro piuttosto che nel momento presente. Allo stesso modo, si cade in stati depressivi quando la nostra mente continua a vivere nel passato. Una delle fondamenta dell’Hatha Yoga è la concentrazione sul respiro: questa consente infatti di portare l’attenzione dall’esterno all’interno, e impedisce alla mente di iniziare

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lezioni di Yoga luglio 2019

Cari amanti dello yoga! Vi comunico che le lezioni di yoga, stile Iyengar con Francesco Mernini, per il mese di luglio continueranno al parco, a Villa De Sanctis nei seguenti giorni: Martedì 19:40/20:40 (livello misto) Mercoledì 7:45/8:45 (livello misto)  – 19:40/20:40 (postura need) Giovedì 19:40/20:40 (livello misto) Un caro saluto e Namastè

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Come respirare nello Yoga e nella vita!

Come respirare: nello Yoga e nella vita!  L’importanza del controllo della cintura addominale Il controllo del respiro, o Prāṇāyāma, è uno dei principi fondamentali sui quali si basa la pratica delle āsana insieme alla stabilità, all’assenza di sforzo e alla concentrazione. Esecuzione Durante la pratica, lo yogi viene invitato a respirare applicando il controllo della cintura addominale: questo consiste in

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inserimento organico 2019-2020

Da settembre tre nuove insegnanti si aggiungeranno al nostro organico, hanno sicuramente le capacità e potenzialità per diventare il fiore all’occhiello della nostra palestra, che da anni come primo obiettivo si pone quello della qualità dei maestri, molto attenti agli allievi e alla cura dei dettagli. Siamo felici di accogliere: Claudenza Lanzirotti istruttore di pilates e yoga; Manuela Buontempi istruttore di

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yoghiadi regionali 7/4/2019

Anche alle yoghiadi regionali (la festa di chi pratica yoga) Nostopcenter ha lasciato il segno! Tale riconoscimento rafforza ancor più la nostra unione e partecipazione ed è una conferma ulteriore della validità dei nostri obbiettivi che vedono al primo posto il benessere e l’evoluzione di ogni socio praticante. Ci teniamo a ringraziare in modo particolare tutti gli atleti

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Invito: Yoghiadi regionali 2019

Cari yogini Siamo lieti di invitarvi a partecipare alla seconda manifestazione delle yoghiadi che si terrà al Palafucini Domenica 7 Aprile. Gli allievi interessati a partecipare possono comunicarlo all’insegnate Francesco Mernini che vi inserirà nella classe specifica di Yoga per lo sport finalizzata alla preparazione delle posizioni in un contesto sportivo dilettantistico. Ormai le frontiere dello Yoga sono aperte ed

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Marzo: Re-Agire!

Con Marzo arriva l’energia della Primavera! La natura si risveglia dal letargo invernale, è’ tutto un fiorire, è tutto un aprirsi di forme, di colori, di luce e di novità. Viene in mente, come esaltazione della stagione in cui la natura esprime al massimo la sua fertilità, il capolavoro di Botticelli, La Primavera, dipinto nel 1482 e che ha fatto

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Yoghiadi 2019 provinciali

Quello di oggi è stato un evento storico per la nostra associazione: siete stati i primi Yogi a partecipare a delle gare ufficiali di questa fantastica disciplina e arrivare al podio più alto nella categoria senior e al secondo posto categoria adulti, ottimo risultato, complimenti. Vi ringraziamo veramente per lo spirito sportivo, di partecipazione e di appartenenza che avete dimostrato

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