Yoga

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Ashtanga Vinyasa Yoga

E’ un tipo di Yoga che si basa su una precisa sequenza di posture, Asana e Pranayama, controllo del respiro. Queste serie hanno uno specifico scopo psico-fisiologico. Tutti la descrivono...

Iyengar Yoga

L'allineamento, la simmetria. la precisione delle esecuzioni, la sequenza e la durata delle posizioni sono le caratteristiche di questo metodo che agisce profondamente a livello fisico, emozionale e mentale. L'utilizzo...

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