Ashtanga Vinyasa Yoga
E’ un tipo di Yoga che si basa su una precisa sequenza di posture, Asana e Pranayama, controllo del respiro. Queste serie hanno uno specifico scopo psico-fisiologico. Tutti la descrivono...
Iyengar Yoga
L'allineamento, la simmetria. la precisione delle esecuzioni, la sequenza e la durata delle posizioni sono le caratteristiche di questo metodo che agisce profondamente a livello fisico, emozionale e mentale. L'utilizzo...