L'allineamento, la simmetria. la precisione delle esecuzioni, la sequenza e la durata delle posizioni sono le caratteristiche dello “yoga Iyengar”, che agisce profondamente a livello fisico, emozionale e mentale. L'utilizzo...
Attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento, lo Yoga, metodo Ashtanga, unisce in un unico flusso una serie di posture, producendo molto calore nel corpo che ci permette di...
