Pilates

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Pilates

Corso di ginnastica metodo Pilates per recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il corpo. rivolto ai soci e/o tesserati CSEN

Pilates e bioenergetica

Gli esercizi saranno progressivi e terranno conto del livello di partenza della classe, ognuno potrà migliorare - ELASTICITÀ - FORZA - COORDINAZIONE - RESISTENZA ORGANICA

Tecniche Respiratorie

Tale percorso attiva un profondo risveglio dell'energia vitale individuale, grazie ad uno studio sistemico delle tecniche respiratorie. Per coloro che hanno tendenza a trattenere, bloccare la propria respirazione, qui possono...

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