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Ritiro di Ashtanga Vinyasa Yoga

RITIRO DI ASHTANGA VINYASA YOGA  11/12 NOVEMBRE 2017

Il ritiro è un ottimo modo per prendersi cura di sé e approfondire la propria pratica personale, adatto a tutte le persone con almeno 6 mesi di pratica yoga (qualsiasi stile).
Programma del nostro primo ritiro dell’anno
SABATO
9:00 Partenza
11:30/13:30 Pratica + Pranayama
13:30 Pranzo
14:30/15:00 Passeggiata Meditativa
15:00/16:30 Riposo
16:30/19:00 Yin Yoga + Trataka Meditazione + Discussione
19:30 Cena
DOMENICA
7:45/9:45 Pratica + Workshop Inversioni
9:45 Colazione
11:00 Discussione + Canti
12:30 Pranzo
13:30/14:00 Passeggiata
14:00/15:00
15:00/16:30 Massaggi + Yoga Nidra
17:00 Partenza
Saremo ospitati presso il Convento di Celleno, vicino a Viterbo in camere doppie. Se qualcuno avesse esigenze diverse chiederò disponibilità alla struttura. I pasti saranno vegetariani.
Chiedo gentilmente di confermare la vostra presenza il prima possibile con una caparra di 50 euro entro il 3 novembre, rimborsabile in caso di annullamento entro l’8 novembre.
Vi ringrazio e vi aspetto,

 

Informazioni Evento
 Via Roma 5 - 01020 Celleno Viterbo
 Nostopcenter
 392 558 0300
 info@nostopcenter.it