Dettagli Evento

Seminario di Ashtanga Yoga

Seminario pratico/ teorico di Ashtanga Yoga, Domenica 18 novembre 10:00/ 13:00

Nella pratica affronteremo in dettaglio la respirazione abbinata alle Asana (posture) e alle loro transizioni, il focus visivo e le chiusure muscolari energetiche che ne aumentano il beneficio. Vedremo inoltre l’allineamento delle prime posizioni fondamentali per questa pratica con le varie modifiche e aggiustamenti. Nella seconda parte verrà introdotta la parte filosofica che riguarda l’Ashtanga Yoga,i comportamenti da seguire, e i Maestri che l’hanno fatta conoscere all’Occidente. Seminario adatto a tutti i livelli. È richiesta la partecipazione a stomaco vuoto. Alle 11:45 è prevista una pausa con tisana dove potrete mangiare qualche cosa.

Con gratitudine,

Angelica

Informazioni Evento
 Via Capitan Ottobono, 12, ,
 Nostopcenter a.s.d.
 3925580300
 graziellapesoni@nostopcenter.it