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Seminario di Hatha Yoga e Meditazione

Seminario gratuito: Hatha Yoga e Meditazione, guidato da Domenico Ruberto, insegnante di Yoga presso NoStopCenter.asd di Roma, è aperto a tutti e a tutte le età e offre a chi lo desidera, la possibilità di conoscere e accostarsi sia allo Yoga che alla Meditazione.
Il seminario ha la durata di 2 ore: dopo una breve introduzione teorica sullo Yoga in generale, svolgeremo una pratica introduttiva di asana (posizioni) e pranayama (respirazioni). Concluderemo recitando il mantra “OM” per entrare in una condizione di “silenzio interiore” e cominciare a recepire quello stato di particolare consapevolezza che nello yoga viene chiamato Dhyana (meditazione).
Il numero è limitato e la prenotazione obbligatoria: prenota ora

Informazioni Evento
 Via Capitan Ottobono, 12,
 Nostopcenter
 392 558 0300
 info@nostopcenter.it