Dettagli Evento

Workshop gratuito

Gentile socio/a,
da questo anno il Consiglio Direttivo propone a tutte le persone che sono in regola con il pagamento della quota sociale dei seminari gratuiti, al fine di rafforzare la pratica e condividere un percorso di crescita personale nel settore del movimento finalizzato alla salute.
il primo Workshop gratuito è guidato da Angelica Portioli: insegnante di Ashtanga Yoga e Consigliere di questa associazione.

Domenica 6 maggio dalle 10:00 alle 13:00 presso la sede dell’associazione, Via Capitan Ottobono, 12, 00176 Roma
prenotazione obbligatoria – numero limitato

ASHTANGA YOGA E AYURVEDA
Tratteremo i passi fondamentali per approcciarsi a questo tipo di pratica, quali la respirazione Ujjai, i bandha (chiusure energetiche muscolari) e come abbinare il respiro ad ogni movimento studiando i saluti al sole.
Nella seconda parte del workshop parleremo di Ayurveda (l’antica medicina Indiana), dando uno sguardo preciso alle costituzioni individuali (Vata,Pitta,Kapha) con un piccolo test che darà la possibilità di aggiungere un piccolo tassello alla propria consapevolezza.
Per qualsiasi tipo di informazioni siamo a vostra disposizione.
Namasté,
Angelica Portioli

Informazioni Evento
 Via Capitan Ottobono. 12 00176 Roma
 Nostopcenter
 06 270 365 - 3925580300
 info@nostopcenter.it