I 5 tibetani “elisir di lunga vita”

I 5 tibetani sono degli esercizi simili allo yoga, praticati dai monaci tibetani. L’obiettivo di questi esercizi è quello di incidere sul benessere psico-fisico dell’individuo e sono indicati come fonti di giovinezza.

15 minuti ogni giorno per avere un risultato sorprendente sulla postura, per ritrovarsi con addominali più tonici, per migliorare l’umore, l’attenzione, la memoria.