Mi chiamo Alida Mazzaro sono istruttrice certificata di Yoga Restorative. Mi sono formata con Audrey Favreau e Judith Hanson Lasater. Le due “maestre” che hanno strutturato questo yoga, Judith Lasater e Bo Forbes, hanno approfondito e ampliato quello che Iyengar, uno dei Maestri riconosciuti dello yoga, aveva iniziato usando sostegni, fatti con cuscini o mattoni. Il tutto per dare ai corpi tesi e dimenticati la possibilità di fare yoga e di rimanere nelle posizioni senza dolori, o comunque con meno sofferenza possibile.