Ginnastica Funzionale

Dettagli Corso

Giorni lunmer 14:00-15:00

frequenza bisettimanale

La ginnastica funzionale è una attività motoria che rispecchia i gesti della vita quotidiana e sviluppa un corpo bello, armonico, forte e sano.

L’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio) e la mobilità articolare.

Quindi essere funzionali vuol dire essere forti, agili, veloci, elastici, reattivi, coordinati, allineati.

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Stefano Botticelli Ho iniziato a praticare il Karate nel 1974. Seguendo l’iter formativo fino ad arrivare al grado di cintura nera IV° dan, ho praticato l’attività agonistica vincendo per due volte i campionati italiani e ho fatto parte della nazionale. Ho insegnato in varie palestre ed ho allenato nel 2007 gli atleti della nazionale maschile di karate. La passione per