Ginnastica Funzionale

Dettagli Corso

Giorni lunmer 14:00-15:00

frequenza bisettimanale

La ginnastica funzionale è una attività motoria che rispecchia i gesti della vita quotidiana e sviluppa un corpo bello, armonico, forte e sano.

L’allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo di tutte le principali capacità motorie, ossia le capacità condizionali (forza, resistenza, potenza), le capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio) e la mobilità articolare.

Quindi essere funzionali vuol dire essere forti, agili, veloci, elastici, reattivi, coordinati, allineati.