Pilates Tone

Dettagli Corso

Mar.-Ven. 9:00-10:00
Lun.-Gio. 17:00-18:00
Mer.-Ven. 19:30-20:30

frequenza settimanale, bisettimanale, open

Il Corso Pilates Tone è un metodo sicuro ed efficace di esercizio, riduce lo STRESS attraverso pensieri positivi e senso di consapevolezza che ispirano FORZA MENTALE e FIDUCIA. Seguire questo corso significa applicare al meglio il metodo Pilates con: DISCIPLINA (non iniziare a compiere un movimento se prima non si è assunta una corretta posizione di partenza); COSTANZA nell’allenamento; CONTROLLO (percezione del movimento); PADRONANZA del movimento stesso. L’obiettivo del corso Pilates Tone è quello di allenare il corpo mantenendo una postura corretta.

Corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, schiena più forte, postura migliore.

Esercizi con il roller

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Andrea Egidi 1991 Diploma di Educazione Fisica (Istituto Superiore di Educazione Fisica di Roma)  Specializzazioni e corsi di aggiornamento 1992 Diploma operatore professionale di Shiatsu (Accademia Italiana Shiatsu-Do) 1992 Formazione professionale in “Cardio-Fitness” (Technogym ) 1993 Corso di pensiero evolutivo (Ass.Cult. Il tempo Reale) 1995 Corso professionale triennale di shiatsu (Scuola di Shiatsu di Roberto Alcide) 1995 Corso di aggiornamento