Posturale Pilates

Dettagli Corso

Giorni lunmer 18:15-19:15

frequenza bisettimanale

Posturale Pilates è un corso che unisce, all’interno di un unico protocollo di lavoro, l’aspetto terapeutico e l’allenamento fisico.

Un sistema basato sul movimento secondo i principi basilari del  metodo Pilates ( Joseph Pilates), integrato con i principi di alcuni metodi di rieducazione posturale: “McKenzie“; “Stretching Globale Attivo” e “Rieducazione Posturale Globale” di P.E. Souchard; “Corpo e Coscienza” di G. Courcinoux.

Gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un tappetino, mai esasperati a scapito della forma, le sequenze sono fluide ed armoniose, i movimenti efficaci ma anche belli ed eleganti.

È rivolto a tutti coloro che vogliono iniziare con un movimento mirato alla postura per poi intensificare quell’energia che trova la sua via attraverso il corpo e la coscienza.

about_page_imgCOME:

– Tramite l’apprendimento delle tecniche del toccare, degli automassaggi ed altri drenaggi dell’insieme del corpo; le diverse tecniche Yoga e Pilates;

– tramite un lavoro approfondito delle zone più interiorizzate dell’essere, come il diaframma, i muscoli oculari o il pavimento pelvico;

– con l’aggiustamento posturale affrontato, con le auto-posture del metodo McKenzie; con lo “Stretching Globale Attivo” del famoso terapista francese Philippe E. SOUCHARD;

– con gli Esecizi Cinesi di Salute;  Il soffio;  Il Do-in;

– Con tecniche di drenaggio e di liberazione emozionale, con il supporto della comunicazione e delle diverse espressioni della dinamica di gruppo;

– Con l’aiuto di piccoli attrezzi (fitball, ring, roller, blocchi di legno, cinte, cuscini);

Si basa sul rispetto dei grandi cicli energetici e in particolar modo sull’aggiustamento ai ritmi stagionali adattando il lavoro proposto alle caratteristiche energetiche di ognuna delle stagioni.

graziella

Graziella Pesoni, vive e lavora al Pigneto. Nel 1984 si diploma all’Istituto Superiore di Educazione Fisica di Roma e nel 1994 prende l’abilitazione alla professione di Terapista della Riabilitazione presso C.T.O. di Roma. SPECIALIZZAZIONI E CORSI 1993 2ème rencontre internazionale en Reeducation Posturale globale – La Scoliose – avec le centre de Massues de Lyon (Saint Mont); 1994 Specializzazione in