Movimento Cosciente

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Pilates Tone

L'obiettivo è quello di allenare il corpo mantenendo una postura corretta. Corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, schiena più forte, postura migliore,

Ashtanga Vinyasa Yoga

E’ un tipo di Yoga che si basa su una precisa sequenza di posture, Asana e Pranayama, controllo del respiro. Queste serie hanno uno specifico scopo psico-fisiologico. Tutti la descrivono...

Iyengar yoga

L'allineamento, la simmetria. la precisione delle esecuzioni, la sequenza e la durata delle posizioni sono le caratteristiche dello “yoga Iyengar”, che agisce profondamente a livello fisico, emozionale e mentale. L'utilizzo...

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