Training Methodologies

Abbiamo trovato 10 corsi disponibili per voi

Ginnastica Posturale

Questo corso è un viaggio nella percezione di noi stessi attraverso il movimento, dove scoprire nuovi strumenti di comprensione e di trasformazione di noi stessi. Svolge la sua azione rieducativa...

Pilates

Corso di ginnastica metodo Pilates per recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il corpo. rivolto ai soci e/o tesserati CSEN

Pilates e bioenergetica

Gli esercizi saranno progressivi e terranno conto del livello di partenza della classe, ognuno potrà migliorare - ELASTICITÀ - FORZA - COORDINAZIONE - RESISTENZA ORGANICA

Tecniche Respiratorie

Tale percorso attiva un profondo risveglio dell'energia vitale individuale, grazie ad uno studio sistemico delle tecniche respiratorie. Per coloro che hanno tendenza a trattenere, bloccare la propria respirazione, qui possono...

Yoga Iyengar

Il metodo IYENGAR® yoga che prende il nome dal maestro B.K.S. Iyengar è insegnato in più di 80 paesi, ed è conosciuto nel mondo per la sua serietà ed efficacia.

Ginnastica Yoga

Nello svolgimento della pratica di Yoga con Andrea Egidi, viene preso maggiormente in considerazione l’aspetto fisico, si utilizzano le diverse asana (posizioni) e tecniche di respirazione per migliorare la postura...

Hatha Yoga Flow

Yoga metodo Vinyasa Flow per riscoprire il piacere e l'immediatezza del muoversi ed allenarsi ad essere aperti e presenti in ogni istante. Per sentire il corpo nella sua interezza e...

Yoga Kundalini

Lo Yoga Kundalini è uno yoga principalmente energetico. Le lezioni, riservate a tesserati csen, si terranno con la piattaforma Zoom. Classi max 6 persone. incontri in presenza ogni 2mesi

Qi Gong

Il Qi Gong attraverso dei movimenti, fatti in maniera completamente rilassata, apre la circolazione dei canali energetici e migliora le funzioni degli organi interni risolvendo così le malattie e favorendo...

Jogging e Running

Il gruppo jogging e running guidato da Andrea Egidi, nasce dal desiderio di incontrare, far avvicinare, neofiti e non, al mondo delle corse su strada e dei trail. Corriamo insieme!!!!!!

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