Ginnastica Posturale
Questo corso è un viaggio nella percezione di noi stessi attraverso il movimento, dove scoprire nuovi strumenti di comprensione e di trasformazione di noi stessi. Svolge la sua azione rieducativa...
Posturale Pilates
È rivolto a tutti coloro che vogliono iniziare con un movimento mirato alla postura e alla prevenzione delle recidive, per poi intensificare quell’energia che trova la sua via attraverso il...
Pilates e bioenergetica
Gli esercizi saranno progressivi e terranno conto del livello di partenza della classe, ognuno potrà migliorare - ELASTICITÀ - FORZA - COORDINAZIONE - RESISTENZA ORGANICA
Tecniche Respiratorie
Tale percorso attiva un profondo risveglio dell'energia vitale individuale, grazie ad uno studio sistemico delle tecniche respiratorie. Per coloro che hanno tendenza a trattenere, bloccare la propria respirazione, qui possono...
Yoga Iyengar
Il metodo IYENGAR® yoga che prende il nome dal maestro B.K.S. Iyengar è insegnato in più di 80 paesi, ed è conosciuto nel mondo per la sua serietà ed efficacia.
Ginnastica Yoga
Nello svolgimento della pratica di Yoga con Andrea Egidi, viene preso maggiormente in considerazione l’aspetto fisico, si utilizzano le diverse asana (posizioni) e tecniche di respirazione per migliorare la postura...
Hatha Yoga Flow
Yoga metodo Vinyasa Flow per riscoprire il piacere e l'immediatezza del muoversi ed allenarsi ad essere aperti e presenti in ogni istante. Per sentire il corpo nella sua interezza e...
Yoga Kundalini
Lo Yoga Kundalini è uno yoga principalmente energetico. Le lezioni, riservate a tesserati csen, si terranno con la piattaforma Zoom. Classi max 6 persone. incontri in presenza ogni 2mesi
Jogging e Running
Il gruppo jogging e running guidato da Andrea Egidi, nasce dal desiderio di incontrare, far avvicinare, neofiti e non, al mondo delle corse su strada e dei trail. Corriamo insieme!!!!!!
