Ginnastica dolce 3 età

Classi in presenza da settembre 2022

lun16:45-17:45

gio17:00-18:00

 

Ginnastica dolce 3 età

Fare attività motoria è fondamentale e lo è ancor di più con il progredire dell’età nel tempo.
L’attività motoria rientra nelle pratiche utili per condurre uno stile di vita sano e salutare perché riduce i rischi della sedentarietà e favorisce il benessere psicologico.
Importante da bambini, la ginnastica, diventa fondamentale da adulti per la sua azione preventiva.
Favorisce infatti il buon funzionamento del sistema muscolo scheletrico e ne previene l’insorgenza di condizioni patologiche.
Psichicamente contribuisce a preservare l’indipendenza ed il grado di autonomia nella vita quotidiana.
Tramite semplici esercizi mutuati dalle più diverse discipline, la ginnastica dolce, consente di migliorare la mobilità articolare, il tono e la forza dell’apparato muscolare, l’equilibrio, il controllo del respiro, la postura.

 

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Andrea Egidi 1991 Diploma di Educazione Fisica (Istituto Superiore di Educazione Fisica di Roma)  Specializzazioni e corsi di aggiornamento 1992 Diploma operatore professionale di Shiatsu (Accademia Italiana Shiatsu-Do) 1992 Formazione professionale in “Cardio-Fitness” (Technogym ) 1993 Corso di pensiero evolutivo (Ass.Cult. Il tempo Reale) 1995 Corso professionale triennale di shiatsu (Scuola di Shiatsu di Roberto Alcide) 1995 Corso di aggiornamento