Seminario di Yoga 9 febbraio 2020

Seminario di Yoga 9 febbraio 2020 – 10:00/13:00

Workshop aperto a tutti i soci e tesserati CSEN

Un magnifico viaggio interiore di esplorazione pratica, alla scoperta della fisiologia sottile ed energetica: il Prāna.
Prāna è vita, prāna è l’energia vitale che scorre e pervade il corpo, prāna è il respiro, prāna è come un ‘fluido’ concreto e percepibile che può essere controllato a piacimento dallo yogin.
Faremo un viaggio esplorativo teorico e pratico-esperienziale per percepire le vibrazioni ed incrementare l’equilibrio, migliorare lo stato di salute, ritrovare o mantenere il benessere olistico.
Programma:
Ore 10:00 Apertura con scioglimento delle articolazioni.
Ore 10:30 Teoria e pratica del Prāna, dei Prāna Vayu ( soffi vitali) e dei corpi sottili secondo la fisiologia indiana.
Ore 11:45 pausa Golden Milk Ayurvedico
Ore 12:00 Tecniche di Prānāyāma ( gestione e controllo del prāna attraverso il respiro).
Ore 12:15 Lezione pratica armonica ed equilibrata aperta a tutti per comprendere e percepire i Prāna Vayu ed i livelli di espansione energetica.
ore 13:00 Chiusura e saluti.

DA NON PERDERE!

Insegnante Cristina De Magistra
Dr. in Psychology
Yoga&MindfulnessTeacher
MentalTrainer
Founder of @mentalizingyoga
WApp 393 051 4040