esercizi

do-in automassaggio del viso

La pratica del Do-in (la via degli esercizi) si suddivide in quattro fasi: Liberazione articolare Automassaggio Postura dei meridiani Suoni vibrati (suoni d’organo, suoni dei chakras). Il Do-in è un’antica disciplina orientale, che si può praticare tutti i giorni in maniera autonoma: rendendo il corpo più flessibile, più mobile, più forte; alleviando le tensioni muscolari e le rigidità articolari; inoltre:

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Esercizi di liberazione del respiro

Liberazione del respiro Una delle più elementari funzioni dell’uomo è la respirazione, che è indissolubilmente legata a tutte le attività della vita. La respirazione è l’espressione del nostro essere interiore. Il tipo di pensieri, sensazioni e azioni ha una grande influenza sull’andamento della nostra respirazione. La respirazione dipende da diversi fattori, ed è facilmente comprensibile che non può esistere una

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