hatha yoga

Elogio alla lentezza

Il tema di questa settimana in preparazione dell’equinozio di autunno sarà 🍁🍂L’ELOGIO ALLA LENTEZZA🍂🍁 Parola d’ordine in questo periodo dell’anno: RALLENTARE. Proprio quando i ritmi quotidiani si fanno più frenetici ed incalzanti, il segreto è concedersi momenti in cui assaporare ogni istante senza pensare a quello successivo. Quello che crea agitazione è l’ansia anticipatoria come preoccuparsi già dalla sera prima

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