Via Capitan Ottobono, 12 00176 Roma  |  +39 3925580300

Articolo di :

nostopcenter

do-in automassaggio del viso

do-in automassaggio del viso

La pratica del Do-in (la via degli esercizi) si suddivide in quattro fasi: Liberazione articolare Automassaggio Postura dei meridiani Suoni vibrati (suoni d’organo, suoni dei chakras). Il Do-in è un’antica disciplina orientale, che si può praticare tutti i giorni in maniera autonoma: rendendo il corpo più flessibile, più mobile, più forte; alleviando le tensioni muscolari…

read more
1122 1721 nostop center
Il cambiamento/la primavera

Il cambiamento/la primavera

Ecco la primavera. E’ vicina, anche se ancora il freddo incombe. La primavera, il cambiamento, il nuovo che si fa strada dove prima c’era la stasi, l’immobilità generata dall'inverno. Le giornate iniziano ad allungarsi, c’è il gusto, anche nel doveroso risvegliarsi ogni mattina, di vedere che la luce arriva prima, la consapevolezza che la sera…

read more
3500 2333 nostop center
Esercizi di liberazione del respiro

Esercizi di liberazione del respiro

Liberazione del respiro Una delle più elementari funzioni dell’uomo è la respirazione, che è indissolubilmente legata a tutte le attività della vita. La respirazione è l’espressione del nostro essere interiore. Il tipo di pensieri, sensazioni e azioni ha una grande influenza sull’andamento della nostra respirazione. La respirazione dipende da diversi fattori, ed è facilmente comprensibile…

read more
1769 1166 nostop center
Consigli pratici nella vita quotidiana – parte III –

Consigli pratici nella vita quotidiana – parte III –

Consigli pratici nella vita quotidiana per l'igiene del dorso parte III  L’automobile Sulla strada, il sedile dell’auto non rimane immobile: è in solido con l’intelaiatura e quindi risente anch’esso della strada sconnessa. Le vibrazioni dell’intelaiatura sono attenuate dalla sospensione, ma non vengono mai eliminate completamente. Sbalzi e buche provocano alternativamente allungamenti legamentosi e compressioni discali,…

read more
800 390 nostop center
Consigli pratici nella vita quotidiana – parte II –

Consigli pratici nella vita quotidiana – parte II –

Consigli pratici nella vita quotidiana per l'igiene del dorso parte II   Sulla Strada del Lavoro     E’ inutile stressarsi in questo momento. Una buona organizzazione permette di lasciare sufficiente tempo per arrivare al lavoro. Correre o innervosirsi al volante il mattino presto, aggrava i problemi cronici. I tragitti lunghi, in piedi nei trasporti…

read more
800 390 nostop center
Consigli pratici nella vita quotidiana parte I

Consigli pratici nella vita quotidiana parte I

    Consigli pratici nella vita quotidiana per l'igiene del dorso parte I Alzarsi ADopo alcuni istanti è bene realizzare qualche stiramento delle braccia e delle gambe, ma anche della colonna vertebrale. Questi stiramenti debbono essere effettuati a seconda dell’ispirazione del momento: naturalmente si sarà portati a stirare le parti che ne hanno bisogno. Questo svegliarsi…

read more
800 390 nostop center
periodi di transizione tra stagioni

periodi di transizione tra stagioni

Non è sufficiente eccellere nei settori umanistici e scientifici per far progredire un popolo, perché ognuno di noi dovrebbe portare anche un piccolo contributo, un consiglio, un conforto, una parola detta al momento giusto per stimolare e aiutare una persona vicina a noi a scoprire e sviluppare le sue potenzialità, sicuramente utili a tante altre…

read more
2411 874 nostop center
conoscersi attraverso il movimento

conoscersi attraverso il movimento

“conoscere” e “usare” il corpo per trasformare la coscienza In questi ultimi trent'anni, ascoltando l'animo ed i pensieri dell’essere umano, ho imparato, e sto ancora imparando, a riconoscere, osservando la forma e le differenze di colore, consistenza, temperatura, odore, postura, di cosa hanno bisogno questi corpi e che cosa chiedono a gran voce, con un…

read more
1024 678 nostop center
Rimedi Casalinghi: benefìci delle piante

Rimedi Casalinghi: benefìci delle piante

  Da secoli l’umanità si è interrogata sui benefìci delle piante, ne ha studiato e vagliato le migliori, infatti i nostri progenitori e gli antenati non avevano a disposizione i medicinali per curare le malattie e allora guardandosi intorno hanno cominciato a rivolgersi alla natura; hanno selezionato e studiato le proprietà e i benefici delle piante,…

read more
422 526 nostop center
Cos’è la Postura?

Cos’è la Postura?

POSTURA: SPESSO NE SENTIAMO PARLARE MA COSA SIGNIFICA? DA CHE COSA È REGOLATA? Nella sua evoluzione, l’essere umano acquisisce progressivamente diversi stadi posturali che hanno come meta la stazione eretta. I differenti atteggiamenti corporei, chiamati anche posture, si definiscono in funzione dei rapporti che si stabiliscono tra il tronco e gli arti. La loro stabilità…

read more
1280 720 nostop center