Ginnastica dolce
Tramite semplici esercizi mutuati dalle più diverse discipline, la ginnastica dolce, consente di migliorare la mobilità articolare, il tono e la forza dell'apparato muscolare, l'equilibrio, il controllo del respiro, la...
CrossF.I.T. – atletica per il tennis
CrossF.I.T. - atletica per il tennis Il corso online di CrossF.I.T. unisce l’esigenza di fare un richiamo fisico/aerobico per quanto riguarda i gruppi muscolari più importanti (polpacci – quadricipiti –...
Ginnastica Posturale
Le classi di Ginnastica Posturale si rivolgono a tutti coloro che intendono apprendere le diverse possibilità di movimento per affrontare dolori e limitazioni.
Posturale Pilates
È rivolto a tutti coloro che vogliono iniziare con un movimento mirato alla postura e alla prevenzione delle recidive, per poi intensificare quell’energia che trova la sua via attraverso il...
Yoga Iyengar
Il metodo IYENGAR® yoga che prende il nome dal maestro B.K.S. Iyengar è insegnato in più di 80 paesi, ed è conosciuto nel mondo per la sua serietà ed efficacia.
Ginnastica Yoga
Nello svolgimento della pratica di Yoga con Andrea Egidi, viene preso maggiormente in considerazione l’aspetto fisico, si utilizzano le diverse asana (posizioni) e tecniche di respirazione per migliorare la postura...
Yoga Vinyasa
Yoga Vinyasa per riscoprire il piacere e l'immediatezza del muoversi ed allenarsi ad essere aperti e presenti in ogni istante. Per sentire il corpo nella sua interezza e lasciarsi attraversare...