Ginnastica dolce 3 età

Classi in presenza da settembre 2022

lun16:45-17:45

gio17:00-18:00

 

Ginnastica dolce 3 età

Fare attività motoria è fondamentale e lo è ancor di più con il progredire dell’età nel tempo.
L’attività motoria rientra nelle pratiche utili per condurre uno stile di vita sano e salutare perché riduce i rischi della sedentarietà e favorisce il benessere psicologico.
Importante da bambini, la ginnastica, diventa fondamentale da adulti per la sua azione preventiva.
Favorisce infatti il buon funzionamento del sistema muscolo scheletrico e ne previene l’insorgenza di condizioni patologiche.
Psichicamente contribuisce a preservare l’indipendenza ed il grado di autonomia nella vita quotidiana.
Tramite semplici esercizi mutuati dalle più diverse discipline, la ginnastica dolce, consente di migliorare la mobilità articolare, il tono e la forza dell’apparato muscolare, l’equilibrio, il controllo del respiro, la postura.

 

Insegnante di Educazione Fisica, dal 1995 collabora con la Nostopcenter e dal 2010, eletto dall'Assemblea dei Soci, è entrato a fa parte del Consiglio Direttivo. Guida i corsi annuali di Pilates, Ginnastica Yoga e ginnastica dolce 3' età