Ginnastica Posturale
Trainer: Graziella Pesoni Category: Posturale

Classi in presenza,
10:30-11:30mer
18:15-19:15ven
Classi online,
19:30-20:30mar
Classi individuali,
per appuntamento
La Ginnastica Posturale proposta da Graziella Pesoni, insegnante di educazione fisica, fisioterapista, si basa sul mantenimento di posture corrette e sull’esecuzione di esercizi specifici secondo i principi di più metodi di Rieducazione Posturale: “McKenzie”; “P.E. Souchard”; “Corpo e Coscienza” di G. Courcinoux.
Con la ginnastica posturale è possibile prevenire e rieducare attraverso esercizi specifici, i più comuni disagi muscolo-scheletrici (lombalgie, sciatalgie, mal di schiena, cervicalgie, scoliosi, artrosi, osteoporosi).
- Le classi si rivolgono a tutti coloro che intendono apprendere le diverse possibilità di movimento per affrontare dolori e limitazioni.
- I movimenti sono dolci e piacevoli e spesso inusuali, affrontandoli con attitudine all’ascolto e alla ricerca possiamo guadagnarci in precisione ed efficienza, spontaneità ed eleganza.
- La lezione punta sul coinvolgimento e la partecipazione attiva della persona per il raggiungimento dell’obiettivo, e soprattutto fornisce i mezzi per prevenire le recidive e trattare il proprio corpo con sicurezza ed efficacia.