La Ginnastica Posturale proposta da Graziella Pesoni, insegnante di educazione fisica, fisioterapista, si basa sul mantenimento di posture corrette e sull’esecuzione di esercizi specifici secondo i principi di più metodi di Rieducazione Posturale: “McKenzie”; “P.E. Souchard”; “Corpo e Coscienza” di G. Courcinoux.

• Con la ginnastica posturale è possibile prevenire e rieducare attraverso esercizi specifici, i più comuni disagi muscolo-scheletrici (lombalgie, sciatalgie, mal di schiena, cervicalgie, scoliosi, artrosi, osteoporosi).
• Le classi si rivolgono a tutti coloro che intendono apprendere le diverse possibilità di movimento per affrontare dolori e limitazioni.
• I movimenti sono dolci e piacevoli e spesso inusuali, affrontandoli con attitudine all’ascolto e alla ricerca possiamo guadagnarci in precisione ed efficienza, spontaneità ed eleganza.
• La lezione punta sul coinvolgimento e la partecipazione attiva della persona per il raggiungimento dell’obiettivo, e soprattutto fornisce i mezzi per prevenire le recidive e trattare il proprio corpo con sicurezza ed efficacia.