Hatha Yoga Flow (inglese-italiano) Il corso, sia in inglese che in italiano, si basa su serie di asana elaborate dai vari stili tradizionali a cui l’insegnante da un’impostazione Vinyasa, vale a dire una sequenza fluida con pause mirate su asana particolari.
Lo scopo e’ di sviluppare forza, flessibilità, fluidità, elasticità, coordinazione, semplicità e grazia di esecuzione, in modo graduale ed efficace prestando attenzione alla pratica e forma fisica individuale.