Hatha Yoga

Classi in presenza

mer 09:00-10:15

Classi online

margio 17:30-18:45 –19:15-20:30

 

Hatha Yoga

Dedicarsi del tempo, ritrovarsi. Avvertire il respiro che lento, nel corpo scioglie i nodi e libera.
Riconoscere la colonna vertebrale e percepirla presente, le spalle aperte e rilassate…
Constatare che la mente allenta a poco a poco quella tendenza solita a preoccuparsi, a stressarsi…
Accorgersi di essere parte della natura…
Questo ed altro accade con la pratica dell’hatha yoga.
Perché il corpo e la mente siano unione gioiosa e consapevole

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Giulia Menghi FORMAZIONE: – Insegnante di Kundalini Yoga 1° livello (07/03/2011) – Insegnante di Yoga rilasciato dalla U.I.S.P. area Discipline Orientali 11/12/2005; – Insegnante delle scienze e dottrine dello Yoga. Rilasciato da “ACCADEMIA DELLO YOGA”, Maestra Gabriella Cimadomo. 09/07/2003; – Attestato di qualifica professionale Assistente Familiare E.N.A.I.P. Lazio – Teatro 3° anno “ACTOR’S STUDIO”, rilasciato da C.I.A.S., associato al club