Yoga Iyengar

Il metodo IYENGAR® yoga che prende il nome dal maestro B.K.S. Iyengar è insegnato in più di 80 paesi, ed è conosciuto nel mondo per la sua serietà ed efficacia.
- MIGLIORA LA POSTURA E LA PERCEZIONE DEL PROPRIO CORPO
- LA MUSCOLATURA SI ARMONIZZA E RINFORZA
- MIGLIORA LA MOBILITA’ ARTICOLARE
- GIOVA ALLA SALUTE DELLA COLONNA VERTEBRALE
- AIUTA IL SISTEMA CARDIOCIRCOLATORIO
- GLI ORGANI INTERNI TRAGGONO GIOVAMENTO DALLO STIMOLO CHE NE RICEVONO IN OGNI POSIZIONE
- AUMENTA LE DIFESE IMMUNITARIE
- LA MENTE SI CALMA E SI RIEQUILIBRA
Grazie a questo anche le persone meno flessibili o più deboli possono eseguire le posizioni ed avere gli effetti desiderati su organi e sistema nervoso.
L’allineamento, la precisione dell’esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale e mentale.