Yoga Iyengar

Classi in presenza

margio 19:45-21:00

 Questo corso utilizza come allenamento il metodo Iyengar yoga.

Il metodo IYENGAR® yoga che prende il nome dal maestro B.K.S. Iyengar  è insegnato in più di 80 paesi, ed è conosciuto nel mondo per la sua serietà ed efficacia.

  • MIGLIORA LA POSTURA E LA PERCEZIONE DEL PROPRIO CORPO
  • LA MUSCOLATURA SI ARMONIZZA E RINFORZA
  • MIGLIORA LA MOBILITA’ ARTICOLARE
  • GIOVA ALLA SALUTE DELLA COLONNA VERTEBRALE
  • AIUTA IL SISTEMA CARDIOCIRCOLATORIO
  • GLI ORGANI INTERNI TRAGGONO GIOVAMENTO DALLO STIMOLO CHE NE RICEVONO IN OGNI POSIZIONE
  • AUMENTA LE DIFESE IMMUNITARIE
  • LA MENTE SI CALMA E SI RIEQUILIBRA

Grazie a questo anche le persone meno flessibili o più deboli possono eseguire le posizioni ed avere gli effetti desiderati su organi e sistema nervoso.

L’allineamento, la precisione dell’esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale e mentale.

 

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La Formazione degli insegnanti  IYENGAR® avviene grazie ad un rigoroso percorso stabilito dalla scuola centrale di Pune in India, il Ramamani Iyengar memorial yoga institute.

In Italia : Light on yoga – associazione italiana IYENGAR® yoga (LOY)

 

laura pinteri

Laura Pileri si avvicina alle arti orientali nel 1998 attraverso lo studio del kung fu presso la scuola Wu Tao Kwoon Kung fu di Roma, nei primi anni pratica vari stili e sceglie poi di approfondire lo stile Wing Chun, anche detto stile del serpente e della gru. Il suo percorso di ricerca e studio sul corpo la porta poi ad