Yoga Vinyasa

Classi in presenza,

13:30-14:45ven

Classi individuali

per appuntamento

 

Yoga Vinyasa

flavioNello yoga esercitarsi a stare con noi stessi è considerata un’arte. Stare con le nostre sensazioni fisiche, in ascolto e nel silenzio della nostra presenza. Imparare a contemplare, la quiete che possiamo raggiungere per mezzo della pratica. E’ possibile per chiunque sperimentare questa gioia. Praticare la consapevolezza vuol dire anche fare amicizia con la nostra parte più profonda, più vera, la nostra essenza. Lo yoga ci permette di familiarizzare con l’energia vitale che tiene in vita tutti gli esseri viventi ed è connessa con il respiro. Senza di questa il nostro corpo smette di funzionare. Va ricordato anche che la respirazione non è solo una questione di approvvigionamento di sostanze chimiche necessarie al metabolismo cellulare. Essa coinvolge tutta la sfera umana, dalla dimensione fisiologica a quella spirituale. Attraverso la pratica fisica (asana), il corpo diventa integro e pronto a ricevere vibrazioni più alte. Il corpo non è composto solamente di tessuti, cellule, carne, ossa e sangue, ma possiede anche una esistenza cosciente. Gli organi del corpo sono solo i veicoli di questa coscienza. La pratica ci consente di trovare una connessione con questa energia cosciente. Nelle lezioni metteremo cura per armonizzare il respiro al movimento, con particolare attenzione alla transizione da una posizione all’altra, in una continuità fluida ed organica. Per riscoprire il piacere e l’immediatezza del muoversi ed allenarsi ad essere aperti e presenti in ogni istante. Per sentire il corpo nella sua interezza e lasciarsi attraversare dal movimento.

Laurea in Architettura. Certificato Insegnante Yoga RYT 500H Plus, conseguito presso Yoga Arte, riconosciuto da YogaAlliance.It, YogaAlliance (USA) e in Italia da CSEN (CONI). Certificato Insegnante Esperto Yoga ERYT 250h plus, conseguito presso Yoga Arte. E’ vincitore delle Yoghiadi Nazionali Italia, edizione 2019 per la categoria Senior - Intermediate e ha ottenuto il riconoscimento “Yoga Alliance Hall of Fame”, World Wide 2019. Da sempre interessato ad un approccio al movimento consapevole, organico e fluido. Inizia a praticare Hatha Yoga negli anni 90, integrandolo alla sua ricerca di performer e a diverse altre pratiche fisiche (Qi Gong, Tai Chi, danza, educazione posturale e respiratoria, consapevolezza nel settore del disagio mentale e fisico). Ha studiato Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga Flow, Hatha Yoga, Bikram Yoga e Power Yoga. Dal 2004 cura laboratori di yoga, movimento consapevole e training e dal 2013 insegna Hatha Yoga e Vinyasa Yoga Flow in diverse scuole, centri olistici e palestre a Roma.