Pilates

Gymnastics Party

Gymnastics Party 12/17 settembre 2022 L’evento prevederà un programma adatto a tutti e si terrà dal 12 al 17 settembre presso Nostopcenter a.s.d. (via Capitan Ottobono 12 – Roma – zona Pigneto). Una settimana all’insegna dello sport per rigenerarsi, rilassare mente e corpo e riscoprire le cose semplici che portano gioia alla vita. Con questo evento vogliamo diffondere i contenuti

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Lezione Gratuita di Pilates

Lunedì 27 settembre, dalle 19:45 alle 21:00, lezione gratuita di Pilates e Bioenergetica, con la Maestra Claudia Perni: dal 1998 docente stabile di Modern e Contemporaneo, Recitazione, Tecnica Pilates e Bioenergetica presso lo I.A.L.S. – Istituto Addestramento Lavoratori dello Spettacolo (Roma) e Direttrice Artistica della Scuola di Danza e Teatro “ARTE DANZA” (Todi) di Maria Oliva Tulli. Prenotazione obbligatoria, max

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Giugno al parco con Andrea

Giugno al parco con Andrea TOTAL WORKOUT Ogni SABATO di giugno dalle 9:45 alle 11.00, al parco di Villa de Santis. Allenamenti con il Pilates e la Ginnastica Yoga, un mix di esercizi statici, dinamici, di equilibrio funzionale, tonificazione e definizione muscolare. Insieme ad Andrea Egidi. Per informazioni whatsapp 3803594128.

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La Bioenergetica

La Bioenergetica e sue peculiarità “Gli uomini pensano di risolvere tutto con la mente, invece di :”SENTIRE”. Il sentire, non ha a che fare con l’intelligenza o con la forza. Solo lavorando su di sé, sul proprio “corpo”, grazie al quale l’uomo sente, l’uomo può curarsi e aspirare a una vita sana, appagante”. (Alexander Lowen ). Per Lowen, esiste una

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Più sport meno stress

Un alta percentuale delle visite mediche sono collegate, direttamente o indirettamente, allo stress! Lo stress cronico, infatti, può influire in modo significativo sulla qualità della vita. Lo stress è un problema cruciale nel mondo contemporaneo a causa di tanti fattori, turni di lavoro molto lunghi, mancanza di attività fisica…. GLI EFFETTI PIÙ’ COMUNI DELLO STRESS: IMPEDISCE DI DORMIRE BENE VOGLIA DI ZUCCHERI

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Settimana europea dello sport

La nostopcenter aderisce alla “settimana europea dello sport”. LO SPORT FA BENE, OVUNQUE TU SIA…. Prova subito la tua lezione preferita! Progetto promosso dalla commissione europea e dalla Presidenza del Consiglio dei Ministri – dipartimento per lo sport. L’obiettivo è quello di promuovere l’attività fisica e il movimento, incentivando uno stile di vita sano e attivo, nel rispetto delle disposizioni antiCovid-19.

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Everyday Fitness Routines

EVERYDAY FITNESS ROUTINES Fit in active work into your day! Quando ti senti bene, inizi a vivere la tua vita migliore! Train with us, don’t wait, call now!

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