Classi piccole
Ambiente amichevole
Lezioni personalizzate
Le classi si rivolgono a tutti coloro che intendono apprendere metodologie, movimenti e tecniche allenanti di ginnastica per affrontare dolori e limitazioni.
La ginnastica posturale si basa sul mantenimento di posture corrette
e sull’esecuzione di esercizi specifici al fine di ottimizzare lo stato
di salute. I movimenti dolci e piacevoli si affrontano con l’attitudine all’ascolto e con l’obiettivo di eseguirli con precisione ed efficienza, spontaneità ed eleganza.
La Ginnastica Posturale rappresenta una risorsa fondamentale per prevenire le principali problematiche muscolo-scheletriche, come mal di schiena, dolori cervicali, scoliosi e artrosi. Attraverso il coinvolgimento diretto dei partecipanti, le nostre lezioni offrono gli strumenti necessari per imparare a gestire il proprio corpo in modo sicuro, consapevole ed efficace.
L’approccio di Graziella Pesoni si fonda sull’integrazione dei più accreditati metodi di Rieducazione Posturale. La sua pratica si avvale delle tecniche McKenzie, del metodo P.E. Souchard e del percorso Corpo e Coscienza di G. Courcinoux, garantendo una lezione basata su protocolli di comprovata efficacia.