Classi piccole
Ambiente amichevole
Lezioni personalizzate
Pilates Roma Pigneto:
un percorso basato su controllo, respirazione, postura e precisione del movimento. Proponiamo tre percorsi pensati per differenti esigenze e livelli di preparazione.
PILATES GYM
Un allenamento completo che sviluppa forza, mobilità, coordinazione e controllo del corpo.
Il lavoro, progressivo e controllato, aiuta a tonificare la muscolatura, migliorare la postura e acquisire maggiore consapevolezza e qualità nel movimento.
PILATES SENIOR
Un percorso pensato per mantenere il corpo attivo in modo sicuro e graduale, rispettando le possibilità individuali.
Le lezioni favoriscono mobilità articolare, equilibrio, forza e coordinazione, contribuendo a mantenere autonomia e sicurezza nei movimenti quotidiani.
PILATES TONE
Un percorso più dinamico che integra i principi del Pilates con un lavoro mirato alla tonificazione e al rinforzo muscolare.
Gli esercizi aiutano a sviluppare forza e resistenza e a migliorare la forma fisica, mantenendo sempre attenzione al controllo, alla precisione e alla qualità del movimento.
MUOVERSI CON CONTROLLO.
RESPIRARE CON CONSAPEVOLEZZA.
RITROVARE EQUILIBRIO.
RESPIRARE CON CONSAPEVOLEZZA.
RITROVARE EQUILIBRIO.