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Luglio 2022

Gymnastics Party

Gymnastics Party 12/17 settembre 2022 L’evento prevederà un programma adatto a tutti e si terrà dal 12 al 17 settembre presso Nostopcenter a.s.d. (via Capitan Ottobono 12 – Roma – zona Pigneto). Una settimana all’insegna dello sport per rigenerarsi, rilassare mente e corpo e riscoprire le cose semplici che portano gioia alla vita. Con questo…

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Gymnastics Party
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Aperitivo di benvenuto!

  [video width="1080" height="608" mp4="   Sabato 17 settembre alle ore 18:30 vieni in Palestra a brindare al Nuovo Anno sportivo, aperitivo, chiacchiere e musica!! Evento organizzato da Giorgio Pesoni. Siete tutti invitati!!!

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MAL DI SCHIENA: 8 esercizi semplici da fare a casa

Per gli amici della Nostopcenter: 8 esercizi semplici, ma efficaci, da fare a casa per il mal di schiena. Da ripetere tutti i giorni. Procurati prima di iniziare:  tappetino una sedia con un cuscino sopra e una pallina da tennis 2 asciugamani da viso arrotolati diametro 8 cm. Scegli un posto della casa illuminato e…

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Esercizi mal di schiena
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