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Ottobre 2015

Consigli pratici nella vita quotidiana – parte III –

Consigli pratici nella vita quotidiana – parte III –

Consigli pratici nella vita quotidiana per l'igiene del dorso parte III  L’automobile Sulla strada, il sedile dell’auto non rimane immobile: è in solido con l’intelaiatura e quindi risente anch’esso della strada sconnessa. Le vibrazioni dell’intelaiatura sono attenuate dalla sospensione, ma non vengono mai eliminate completamente. Sbalzi e buche provocano alternativamente allungamenti legamentosi e compressioni discali,…

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Consigli pratici nella vita quotidiana – parte II –

Consigli pratici nella vita quotidiana – parte II –

Consigli pratici nella vita quotidiana per l'igiene del dorso parte II   Sulla Strada del Lavoro     E’ inutile stressarsi in questo momento. Una buona organizzazione permette di lasciare sufficiente tempo per arrivare al lavoro. Correre o innervosirsi al volante il mattino presto, aggrava i problemi cronici. I tragitti lunghi, in piedi nei trasporti…

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Consigli pratici nella vita quotidiana parte I

Consigli pratici nella vita quotidiana parte I

    Consigli pratici nella vita quotidiana per l'igiene del dorso parte I Alzarsi ADopo alcuni istanti è bene realizzare qualche stiramento delle braccia e delle gambe, ma anche della colonna vertebrale. Questi stiramenti debbono essere effettuati a seconda dell’ispirazione del momento: naturalmente si sarà portati a stirare le parti che ne hanno bisogno. Questo svegliarsi…

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